Training Log Archive: HansEIn the 7 days ending Aug 27, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||
Sunday Aug 27, 2017 #
Fottur 20:00 [1]
Saturday Aug 26, 2017 #
Styrketrening 1:00:00 [1]
Friday Aug 25, 2017 #
Sykkel 11:00 [2] 4.2 km (2:37 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite
Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite
Fottur 20:00 [1]
Thursday Aug 24, 2017 #
Sykkel 11:00 [2] 4.2 km (2:37 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite
Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite
Wednesday Aug 23, 2017 #
Sykkel 11:00 [2] 4.2 km (2:37 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite
Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite
Tuesday Aug 22, 2017 #
Sykkel 11:00 [2] 4.2 km (2:37 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite
Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite
Orientering tempo 47:39 [4] *** 5.2 km (9:10 / km) +210m 7:37 / km
ahr:157 max:170 spiked:8/9c shoes: VJ Sarva D'vil '13, par 2
Oppvarming/avslutning warm up/down 5:00 [0]
Monday Aug 21, 2017 #
Sykkel 11:00 [2] 4.2 km (2:37 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite
Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite
Orientering tempo 33:00 [4] 3.9 km (8:28 / km) +75m 7:43 / km
ahr:148 max:167 shoes: VJ Sarva D'vil '13, par 2