Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HansE

In the 7 days ending Dec 3:

activity # timemileskm+m
  Sykkel10 2:30:00 26.1(5:45) 42.0(3:34) 570
  Ski1 1:22:00 9.51(8:38) 15.3(5:22) 275
  Styrketrening1 20:00
  Total12 4:12:00 35.6 57.3 845

«»
1:52
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Dec 1 #

8 AM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km) +29m 3:13 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 16:00 [2] 4.2 km (3:49 / km) +85m 3:28 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

Thursday Nov 30 #

8 AM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km) +29m 3:13 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 16:00 [2] 4.2 km (3:49 / km) +85m 3:28 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

7 PM

Ski long 1:22:00 [3] 15.3 km (5:22 / km) +275m 4:55 / km
ahr:143 max:158 shoes: Ski - Madshus Terrasonic Intel

Sesongens første skitur. Fra Kvæfjordeidet til Koven, så bort til lysløypa fra Lysvatnet. Nokså rolig tempo.

Wednesday Nov 29 #

8 AM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km) +29m 3:13 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 16:00 [2] 4.2 km (3:49 / km) +85m 3:28 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

7 PM

Styrketrening 20:00 [1]

Mest for mage og rygg.

Tuesday Nov 28 #

8 AM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km) +29m 3:13 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 16:00 [2] 4.2 km (3:49 / km) +85m 3:28 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

Monday Nov 27 #

8 AM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km) +29m 3:13 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 16:00 [2] 4.2 km (3:49 / km) +85m 3:28 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

« Earlier | Later »