Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HansE

In the 7 days ending Feb 11:

activity # timemileskm+m
  Ski2 3:33:00 24.92(8:33) 40.1(5:19) 700
  Sykkel10 2:30:00 26.1(5:45) 42.0(3:34) 570
  Styrketrening1 25:00
  Total13 6:28:00 51.01 82.1 1270
  [1-5]12 6:03:00

«»
1:47
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 11 #

11 AM

Ski 1:46:00 [3] 20.8 km (5:06 / km) +365m 4:41 / km
ahr:138 max:166 shoes: Ski - Fischer RCS Vasa

I Kvæfjordmarka. Kaldere enn i går og dermed skarpere føre. Godt feste og god glid.

Saturday Feb 10 #

12 PM

Ski long 1:47:00 [3] 19.3 km (5:33 / km) +335m 5:06 / km
shoes: Ski - Madshus Terrasonic Intel

I Kvfjordmarka på felleski. Varierende føre med blanke spor nede og fokksnø i høyden. Greit skivalg!

Friday Feb 9 #

8 AM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km) +29m 3:13 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 16:00 [2] 4.2 km (3:49 / km) +85m 3:28 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

Thursday Feb 8 #

8 AM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km) +29m 3:13 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 16:00 [2] 4.2 km (3:49 / km) +85m 3:28 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

Wednesday Feb 7 #

8 AM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km) +29m 3:13 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 16:00 [2] 4.2 km (3:49 / km) +85m 3:28 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

8 PM

Styrketrening 25:00 [0]

Varierte øvelser

Tuesday Feb 6 #

8 AM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km) +29m 3:13 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 16:00 [2] 4.2 km (3:49 / km) +85m 3:28 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

Monday Feb 5 #

8 AM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km) +29m 3:13 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 16:00 [2] 4.2 km (3:49 / km) +85m 3:28 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

« Earlier | Later »