Training Log Archive: HansE

In the 7 days ending Feb 18, 2018:

2:41

0:00

10 AM

Ski long 2:41:00 [3] 32.0 km (5:02 / km) +555m 4:38 / km
shoes: Ski - Fischer RCS Vasa

Fin og lang tur i Kvæfjordmarka. Skarpe forhold og gode ski.

1 PM

Fottur 45:00 [1]

Over åsen med bikkja.

Styrketrening 8:00 [1]

Mest "padling" på loftsgangen.

8 AM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km) +29m 3:13 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 16:00 [2] 4.2 km (3:49 / km) +85m 3:28 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

8 AM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km) +29m 3:13 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 16:00 [2] 4.2 km (3:49 / km) +85m 3:28 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

8 AM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km) +29m 3:13 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 16:00 [2] 4.2 km (3:49 / km) +85m 3:28 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

7 PM

Ski long 1:11:00 [3] 15.2 km (4:40 / km) +260m 4:18 / km
shoes: Ski - Fischer RCS Vasa

Kvæfjordeidet - Koven + en avstikker bort til lysløypa. Kaldt og skarpt føre med gode ski.

8 AM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km) +29m 3:13 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 16:00 [2] 4.2 km (3:49 / km) +85m 3:28 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

8 AM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km) +29m 3:13 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 16:00 [2] 4.2 km (3:49 / km) +85m 3:28 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

8 PM

Fottur 45:00 [1]
shoes: Sarva Xero 3 M - 2016

Over åsen med Solfrid og Niña.