Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HansE

In the 7 days ending May 13, 2018:

activity

time

miles

Kajakk

2:00:00

4.66

(25:45)

7.5

(16:00)

Sykkel

1:40:00

20.88

(4:47)

33.6

(2:59)

456

Fottur

1:25:00

Styrketrening

1:00:00

Total

6:05:00

25.54

41.1

456

2:25

0:00

» now

Sunday May 13, 2018 #

2 PM

Styrketrening 1:00:00 [1]

Tok ei stor gran som blei kvista og klargjort for videre saging.

6 PM

Fottur 20:00 [1]

Retur til bilen.

Saturday May 12, 2018 #

9 PM

Fottur 20:00 [1]

Ut til Storøya med sekk.

Friday May 11, 2018 #

8 AM

Sykkel 11:00 [2] 4.2 km (2:37 / km) +29m 2:32 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km) +85m 3:02 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

Thursday May 10, 2018 #

11 AM

Fottur 45:00 [1]

Over Ramnfløya og Gansåsen med Solfrid og Niña. God varme, ca 20 grader.

Wednesday May 9, 2018 #

8 AM

Sykkel 11:00 [2] 4.2 km (2:37 / km) +29m 2:32 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km) +85m 3:02 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

6 PM

Kajakk 2:00:00 [1] 7.5 km (16:00 / km)

Onsdagspadling fra Breivika til Rogla. En del vind og sjø på tur utover - noe utfordrende - men helt rolig på retur.

Tuesday May 8, 2018 #

8 AM

Sykkel 11:00 [2] 4.2 km (2:37 / km) +29m 2:32 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km) +85m 3:02 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

Monday May 7, 2018 #

8 AM

Sykkel 11:00 [2] 4.2 km (2:37 / km) +29m 2:32 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km) +85m 3:02 / km
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

« Earlier | Later »