Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HansE

In the 7 days ending Jul 21:

activity # timemileskm+m
  Sykkel8 2:47:00 35.48(4:42) 57.1(2:55) 726
  Fottur1 45:00 1.86(24:08) 3.0(15:00)
  Total9 3:32:00 37.34(5:41) 60.1(3:32) 726

«»
1:43
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Jul 19 #

8 AM

Sykkel 10:00 [2] 4.3 km (2:20 / km) +28m 2:15 / km
ahr:119 max:144 shoes: Sykkel - GT Grade X 2016

3 PM

Sykkel 13:00 [3] 4.3 km (3:01 / km) +85m 2:45 / km
ahr:126 max:153 shoes: Sykkel - GT Grade X 2016

Thursday Jul 18 #

8 AM

Sykkel 11:00 [2] 4.3 km (2:33 / km) +28m 2:29 / km
ahr:119 max:146 shoes: Sykkel - GT Grade X 2016

4 PM

Sykkel 13:00 [2] 4.3 km (3:01 / km) +85m 2:45 / km
ahr:119 max:137 shoes: Sykkel - GT Grade X 2016

Wednesday Jul 17 #

8 AM

Sykkel 11:00 [3] 4.3 km (2:33 / km) +28m 2:29 / km
ahr:13 shoes: Sykkel - GT Grade X 2016

4 PM

Sykkel 13:00 [3] 4.3 km (3:01 / km) +85m 2:45 / km
ahr:136 max:160 shoes: Sykkel - GT Grade X 2016

8 PM

Sykkel long 1:19:00 [2] 26.5 km (2:59 / km) +300m 2:49 / km
ahr:127 max:161 shoes: Sykkel - GT Grade X 2016

Mest på asfalt, en del på grus og noe på sti. Fin tur!

Tuesday Jul 16 #

4 PM

Sykkel 17:00 [2] 4.8 km (3:32 / km) +87m 3:15 / km
shoes: Sykkel - GT Grade X 2016

Heim fra jobb via Leon Sport.
7 PM

Fottur 45:00 [1] 3.0 km (15:00 / km)
shoes: Altra King MT 1.5

Over åsen med Solfrid og Niña.

« Earlier | Later »