Training Log Archive: Mareilu

Muskelkater ...

C • Pause? 4

Muskelkater in meinen Oberschenkeln. Ich weiß nicht genau woher die kommen, aber vielleicht verzögert von der Kraft.

Ich bin eigentlich komplett mit Bene gelaufen und hab ihn so indirekt gezogen. Es ist zwar jetzt schon besser als vor nem Monat aber soo schnell ist es noch nicht, aber für das, dass ich fast nur Grundlagenausdauer mache ist es ganz ok , aber muss natürlich noch gesteigert werden :)

Eigentlich war ja ein langer Lauf am Plan, wodurch ich ein sehr verlängertes und zügigeres Auslaufen gemacht habe. Ich bin die Runde von davor rückwärts gelaufen und habe Korbi ein bisschen, immer dann wenn ich ihn gesehen habe, angefeuert. War auf jeden Fall dann nochmal toll den andern, die mir dann ja entgegenkamen, zuzuschauen ;)

vor dem Neujahrsanspielen.

von Minute ~6-15 Lauf ABC. Puls 164

mit Quirin im Bulmare.
Ab heute bis zum 30.12 hatte ich Neujahrsanspielen (das ist ein Brauch bei uns) von der Blaskapelle den ganzen Tag. Wir sind also 4 Tage lang die ganze Zeit von Haus zu Haus gegangen. Irgendwie war dies schon anstrengend.