Training Log Archive: ArttuIn the 7 days ending Aug 13, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 13, 2017 #
Note
Asuntomessuilla kävelyä 5 h
Saturday Aug 12, 2017 #
Suunnistus VK 1:10:00 [3]
(injured)
Alue pitkä - jalka huono - ei pysty pitämään itseä tiukilla.
Friday Aug 11, 2017 #
Juoksu PK 30:00 [3]
Verkkalenkki, jalka ok, tuntuu jämerältä.
Thursday Aug 10, 2017 #
Note
Lepo. Työmatka Hki
Wednesday Aug 9, 2017 #
Lihaskunto LK 30:00 [3]
(injured)
Fressillä ruokkiksen yhteydessä Teemu Ripatti - tekniikka ja vähän toistoja.
Lihaskunto LK 1:00:00 [3]
Kotona uusia liikkeitä tehden. Pensasleikkaus. Nurmikon ajat. Koirien kaa 30 min lenkki.
Tuesday Aug 8, 2017 #
Note
1 h kävelyä, jäljen tekoa Sami ja Pertti. Sitten vetoja.....
5 PM
Juoksu VK 20:00 [3] 4.0 km (5:00 / km)
(injured)
Samin kanssa 2x10 min jäljen teon jälkeen. reisi väsyi 5 min jälkeen.
Monday Aug 7, 2017 #
6 AM
Juoksu PK 27:05 [3] 3.28 km (8:15 / km)
(injured)
Aamulenkki Aikku ja Onni. Märkää, ei sada. Jalat yllättävän raikkaat.