Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arttu

In the 7 days ending Nov 26, 2017:

activity # timemileskm+m
  Lihaskunto LK2 2:10:00
  Hiihto PK2 2:05:00 16.96(7:22) 27.3(4:35)
  Lentopallo LP1 1:30:00
  Muu ruumiillinen työ1 1:15:00
  Juoksu PK2 23:00
  Total7 7:23:00 16.96 27.3

«»
2:22
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 26, 2017 #

Note

Kennelliiton valtuusto. Klo 6 - 19. Hki.

Saturday Nov 25, 2017 #

Juoksu PK 10:00 [3]

Jkylän tiellä Aikkua suojellen metsurin vaatteet yllä ilman pipoa. Aikku jäi henkiin
9 AM

Muu ruumiillinen työ 1:15:00 [3]

Halkomista ja mt-sahausta kasasta. Ai kun ajo päätti hommat.
5 PM

Hiihto PK 57:00 [3] 12.6 km (4:31 / km)

Pertsaa rkylässä. Salomon toimi loistavasti. Mäet kevyesti juosten. + 2.

Friday Nov 24, 2017 #

7 PM

Hiihto PK 1:08:00 [3] 14.7 km (4:38 / km)

Luistellen Rantakylässä. Ylämäet kuokalla. Hyvin nousi, vahvaa, mutta kevyesti. +2 astetta.

Thursday Nov 23, 2017 #

Lihaskunto LK 1:07:00 [3]

Fressi viimeinen kerta. Varvasjutut uutena. Hyvin on ukko kehittynyt. Takareisi kunnossa . Kiitos Teemu!

Wednesday Nov 22, 2017 #

Lihaskunto LK 1:03:00 [4]

Riben jumppa. Hyvää vahvaa tekemistä. Aluksi säbän aikana fysse liikkeet. Tanko ja askelkyykyt- takareidet kramppas

Tuesday Nov 21, 2017 #

Note

Lepopäivä tähän. Pientä flunssan oiretta.

Monday Nov 20, 2017 #

Juoksu PK 13:00 [3]

Verkkajuoksu ennen LP:a Samin kaa kevyesti.

Lentopallo LP 1:30:00 [4]

Heinälahden lp. 4/5. Pientä kramppia vas reisi/pohje nivelet. Hyvin hyppyjä.

« Earlier | Later »