Training Log Archive: ArttuIn the 7 days ending Nov 28, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | ||||||||
Tuesday Nov 28, 2017 #
5 PM
Lihaskunto LK 1:00:00 [3]
Fysse liikkeet Scandic Paasissa. Lopussa vatsa+selkä.
Monday Nov 27, 2017 #
7 AM
Sauvakävely PK 1:58:00 [3] 12.0 km (9:50 / km)
Ennen kertsiä kevyttä pekkaa. Aikku irti. Onni fleksissä. Lunta n 10 cm
Sunday Nov 26, 2017 #
Note
Kennelliiton valtuusto. Klo 6 - 19. Hki.
Saturday Nov 25, 2017 #
Juoksu PK 10:00 [3]
Jkylän tiellä Aikkua suojellen metsurin vaatteet yllä ilman pipoa. Aikku jäi henkiin
9 AM
Muu ruumiillinen työ 1:15:00 [3]
Halkomista ja mt-sahausta kasasta. Ai kun ajo päätti hommat.
5 PM
Hiihto PK 57:00 [3] 12.6 km (4:31 / km)
Pertsaa rkylässä. Salomon toimi loistavasti. Mäet kevyesti juosten. + 2.
Friday Nov 24, 2017 #
7 PM
Hiihto PK 1:08:00 [3] 14.7 km (4:38 / km)
Luistellen Rantakylässä. Ylämäet kuokalla. Hyvin nousi, vahvaa, mutta kevyesti. +2 astetta.
Thursday Nov 23, 2017 #
Lihaskunto LK 1:07:00 [3]
Fressi viimeinen kerta. Varvasjutut uutena. Hyvin on ukko kehittynyt. Takareisi kunnossa . Kiitos Teemu!
Wednesday Nov 22, 2017 #
Lihaskunto LK 1:03:00 [4]
Riben jumppa. Hyvää vahvaa tekemistä. Aluksi säbän aikana fysse liikkeet. Tanko ja askelkyykyt- takareidet kramppas