Training Log Archive: ArttuIn the 7 days ending Apr 29, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Apr 29, 2018 #
Note
Lepo. Edelleen lihakset todella OUT.
Saturday Apr 28, 2018 #
Note
Lepo hieronnan jälkeen. Lihakset todella hellät.
Friday Apr 27, 2018 #
11 AM
Lihashuolto 1:15:00 [5]
Hieronta. Jalat asteikolla 1-10 = 4. Nyt alkaa venyttely!!!
Thursday Apr 26, 2018 #
Maastopyöräily PK 34:00 [3]
Eka pyöräily Kalix isot urat. Vielä lunta. Ajo/juoksu/ajo jne
Juoksu PK 34:00 [3]
Maastossa aina välillä juoksuu
Wednesday Apr 25, 2018 #
Sähly 20:00 [3]
Lihaskunto LK 40:00 [4]
Riben jumppa
Tuesday Apr 24, 2018 #
Suunnistus PK 1:12:00 [3]
Supat haltuun osa 1. Rannaniemi/Selänpää. Hyvin supikossa. Virhettä 2×2 min tasangolla . Keskittyminen herpaantui.
Monday Apr 23, 2018 #
Juoksu PK 30:00 [2]
Koirien kaa Kalix. Osin maasto.
Lihaskunto LK 30:00 [2]
Fysseliikkeet kevyesti. +kyykyt+reiden takaosat