Training Log Archive: ArttuIn the 7 days ending May 6, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||||
Sunday May 6, 2018 #
Suunnistus PK 2:00:00 [3]
2 treeniä olterin saunaillan jälkeen. Väylä ja normi. Kevyttä etenemistä ja opena olemista
Saturday May 5, 2018 #
Juoksu MK 8:00 [4]
Noin 2 kilsaa Antun testi ja reidet/jalat OUT.
Juoksu VK 20:00 [3]
Keskenjätön jälkeen tauko ja rennosti loppu
Juoksu PK 30:00 [2]
Verkat
Friday May 4, 2018 #
Suunnistus PK 1:16:00 [3]
Supat haltuun osa 2 . Tuohikotin ABC:n kupeessa. Vanha käyräkartta. 8 km. Reiden takaosat - missä ne ovat? Muuten ok.
Thursday May 3, 2018 #
Lihaskunto LK 52:00 [3]
Tankillinen mt-sahalla rankoja/runkoja pätkis + halkominen
Wednesday May 2, 2018 #
Juoksu PK 15:00 [2]
Ratun kaa ennen jumppaa. Kaikki muuten ok, but reiden takaosat????
Sähly 20:00 [3]
Normal sähläämistä
Lihaskunto LK 40:00 [3]
Ribbe ja Lissu. Jalat kevyemmin, muuten rankkaa.
Tuesday May 1, 2018 #
Juoksu PK 30:00 [2]
Hölkkää pyöräilyn välissä. Ei vihlo polvissa. Poluilla. Venyttelin polvia päivällä.
Maastopyöräily PK 31:00 [3]
Kalix. Illalla
Monday Apr 30, 2018 #
Juoksu PK 25:00 [1]
Pyöräilyn väliin maastossa 3 x. Vas polven sisäpinta-vihlova kipu. Hieronnasta?!
Maastopyöräily PK 31:00 [3]
Pyöräily ei käy polveen. Takareidet oudot.