Training Log Archive: ArttuIn the 7 days ending Apr 21, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Apr 21, 2019 #
Lihaskunto LK 3:00:00 [3]
Kaataminen, karsiminen, pätkiminen, kantaminen ja halkominen. Kahteen eri otteeseen!
Saturday Apr 20, 2019 #
Sauvakävely VK 16:00 [4]
5xrapiat kolme minuuttia. Juosten, sauvat, 40 sekkaa maastossa, sitten luminen latupohja mäkeä ylös Saarvoon.
Sauvakävely PK 30:00 [2]
Vetojen välit ja loppuverkka
Lihaskunto LK 2:30:00 [3]
Puita nurin, viisi runkoa. Halkomista ml.
Friday Apr 19, 2019 #
Lihaskunto LK 4:00:00 [3]
Puita pinosta liiteriin ja kaatamista, pätkimistä, kantamista, halkomista ja oksien raahaamista.
Thursday Apr 18, 2019 #
Juoksu PK 37:00 [3]
Aamulenkki Aikun kaa Kaisaniemen puisto - Hakaniemen ranta. Vasen linja -puutuu pohje ja varpaat ylämäissä. Polvi hyvä. Nurmi/kalliot.
Lihaskunto LK 20:00 [3]
Jumppa hotellihuoneessa (Sokos Helsinki) ennen aamupalaa
Wednesday Apr 17, 2019 #
Juoksu PK 30:00 [3]
Flunssan jälkeen varavosti Aikun kaa Kaisaniemen puisto
Tuesday Apr 16, 2019 #
Note
Ajo Mikkeli - Hamina ja Hamina Helsinki. Flunssa oireiden jälkeen lepo tähän.
Monday Apr 15, 2019 #
Note
Etäpäivä - aamupäivällä outo olo. Nostaa vähän lämpöä. Burana ja kuuma juoma. Ei lenkille illallakaan - olo jatkuu outona.