Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arttu

In the 7 days ending Aug 11:

activity # timemileskm+m
  Lihaskunto LK3 2:28:00
  Maastopyöräily PK3 1:34:00
  Suunnistus PK1 55:00
  Juoksu PK1 15:00
  Lentopallo LP1 10:00
  Total5 5:22:00

«»
1:42
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 11 #

Note

2,5 h Norolan kartantekoa

Friday Aug 9 #

Lihaskunto LK 55:00 [3]

Kuntotalo Ratu ja Hantta. Friari liikkeet.

Thursday Aug 8 #

Maastopyöräily PK 24:00 [2]

Töihin

Maastopyöräily PK 23:00 [3]

Töistä kotiin, Saaravuori

Suunnistus PK 55:00 [3]

Tornimäki, Ratu alisti

Wednesday Aug 7 #

Maastopyöräily PK 23:00 [3]

Töistä kotiin Saaravuoren päälle kömyten

Lentopallo LP 10:00 [2]

Ratun kaa lämppäri

Lihaskunto LK 33:00 [2]

Keskivartaloa jumpaten kevyt, venytykset
6 AM

Maastopyöräily PK 24:00 [2]

Aamulla töihin

Tuesday Aug 6 #

5 PM

Note

2 h Norolan karttaa tehden. Aamulla halkoja 1/2 h petäkärryyn mättäen klo 6.30

Monday Aug 5 #

7 AM

Juoksu PK 15:00 [3]

Eeron kanssa Kuntotalon kenttä alkuverkka

Lihaskunto LK 1:00:00 [3]

Lauri Friarin liikkeet totutellen.

« Earlier | Later »