Training Log Archive: Arttu

In the 7 days ending Aug 25, 2019:

activity

time

miles

Maastopyöräily PK

1:17:00

Lihaskunto LK

55:00

Suunnistus VK

40:00

Total

2:52:00

1:17

0:00

Note

2 h Norola karttaa ja sieniä. Tuija + koirat. Aikku lopuks juosten kiinni.

Note

Klo 5-7 Norola kartantekoa. Sieniä vielä päälle 1 h kävely.

3 PM

Lihaskunto LK 55:00 [3]

Friarin jumppa. 15 toistoa ja 2 x. Ratun kaa. Hybä fiilis.

Note

Norola kartanteko klo 18-20. Autolla Kni-Muuruvesi-Mli

Suunnistus VK 40:00 [3]

Ii. 3,5 vuoteen reisi hyvä. Pysty vetää räkä poskella.

Note

Norola kartantekoa 2 h klo 5-7. Aikulla hyvä ajo. Sitten autoilemaan kohti Sodankylää.

5 AM

Note

Norola 2 h kartan teko klo 5-7. Just näki. Aikku ajoi.

5 PM

Maastopyöräily PK 1:17:00 [3]

1.17 fillari. Ässä, Kyrö ja Saara.
Jalka parasta pyöräily/ylämäki sitten 3 ja 1/2 vuoteen.
Ratu sokerista, jätti kuntorastit väliin.