Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arttu

In the 7 days ending Jan 19:

activity # timemileskm+m
  Hiihto PK2 2:49:00
  Juoksu PK4 1:57:00
  Lihaskunto LK2 1:10:00
  Juoksu VK1 10:00
  Total7 6:06:00

«»
1:49
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 19 #

Juoksu PK 25:00 [3]

Aikkua kiinniottamassa. Verkat. Maastossa/Suokanta

Juoksu VK 10:00 [3]

2×5 min maastossa alempaa VK:ta. Jalat kevyet, ei kipuja, happi ei kulje.

Saturday Jan 18 #

6 PM

Hiihto PK 1:49:00 [3]

Perzaa Rantis +1 imi kiinni eka liusta alkaen. Meni kiekat sekasi.

Friday Jan 17 #

7 PM

Juoksu PK 56:00 [3]

Autolla ajon jälkeen väsymystä uhmaten vesisateeseen Kalix; sulat, jäiset ja lumiset polut. Silta purettu-uusikin löytyi. Aikku mege. Kevyen makuista. Lopussa hiitti. Vas polvi hieman arka.

Thursday Jan 16 #

Juoksu PK 26:00 [2]

Koivikko, jäistä ja pehmyt polku.

Lihaskunto LK 20:00 [3]

Ylä- ja keskivartalo

Wednesday Jan 15 #

Note

Lepo, sähkäri-jumppa väliin. Puita kärry täyteen.

Tuesday Jan 14 #

11 AM

Juoksu PK 10:00 [1]

Aikku juosten kiinni kranuheittopaikalla. Maastossa juoksu kevyttä.
5 PM

Hiihto PK 1:00:00 [3]

Samin kaa Rantakylä. Reisi vähän kramppinen. Eilinen jumppa?

Monday Jan 13 #

5 PM

Lihaskunto LK 50:00 [3]

Maratoonarin jumppa. Tunnustellen. 10 min soutua alkuun ja 5 min pyörää loppuun. Samin kaa.

« Earlier | Later »