Training Log Archive: ArttuIn the 7 days ending Jan 19, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Jan 19, 2020 #
Juoksu PK 25:00 [3]
Aikkua kiinniottamassa. Verkat. Maastossa/Suokanta
Juoksu VK 10:00 [3]
2×5 min maastossa alempaa VK:ta. Jalat kevyet, ei kipuja, happi ei kulje.
Saturday Jan 18, 2020 #
6 PM
Hiihto PK 1:49:00 [3]
Perzaa Rantis +1 imi kiinni eka liusta alkaen. Meni kiekat sekasi.
Friday Jan 17, 2020 #
7 PM
Juoksu PK 56:00 [3]
Autolla ajon jälkeen väsymystä uhmaten vesisateeseen Kalix; sulat, jäiset ja lumiset polut. Silta purettu-uusikin löytyi. Aikku mege. Kevyen makuista. Lopussa hiitti. Vas polvi hieman arka.
Thursday Jan 16, 2020 #
Juoksu PK 26:00 [2]
Koivikko, jäistä ja pehmyt polku.
Lihaskunto LK 20:00 [3]
Ylä- ja keskivartalo
Wednesday Jan 15, 2020 #
Note
Lepo, sähkäri-jumppa väliin. Puita kärry täyteen.
Tuesday Jan 14, 2020 #
11 AM
Juoksu PK 10:00 [1]
Aikku juosten kiinni kranuheittopaikalla. Maastossa juoksu kevyttä.
5 PM
Hiihto PK 1:00:00 [3]
Samin kaa Rantakylä. Reisi vähän kramppinen. Eilinen jumppa?
Monday Jan 13, 2020 #
5 PM
Lihaskunto LK 50:00 [3]
Maratoonarin jumppa. Tunnustellen. 10 min soutua alkuun ja 5 min pyörää loppuun. Samin kaa.