Training Log Archive: nicflowIn the 7 days ending Nov 14, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Thursday Nov 12, 2015 #
Running (Rillito) 42:54 [4] 10.05 mi (4:16 / mi) +155ft 4:12 / mi
ahr:153 max:176
Monday Nov 9, 2015 #
Cycling (New Track) 51:52 [2] 2.2 mi (23:34 / mi)
Running (golf links. ) 1:00:38 [3] 11.67 mi (5:12 / mi) +195ft 5:07 / mi
ahr:148 max:173
BOOOOOOOOOOOOOO.