Laufen warm up/down (EL) 12:30 [2] 1.0 km (12:30 / km) +20m 11:22 / km
ahr:134 max:167 slept:8.0 shoes: OL-Supra 2018
Nach fast 2 Monaten Krankheit ohne nennenswertem Training ging es mir beim Kick-off endlich wieder gut.
Natürlich ging es schwer und ich hatte etwas Sorge, dass es zu viel wird.