Training Log Archive: FralezOLerIn the 1 days ending May 23, 2021:
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Sunday May 23, 2021 #
12 PM
Laufen (EL) 5:00 [1] 0.6 km (8:20 / km)
shoes: Irock
OL ("Lang") 55:30 [5] *** 6.95 km (7:59 / km) +140m 7:15 / km
ahr:180 max:207 14c shoes: Irock
Sachsen-We #3 Lang-OL in Rehefeld
Diesmal alleine die H16/D18 Bahn.
Läuferisch habe ich mich nicht gut gefühlt. Aber O-technisch keine großen Fehler gemacht. Zum 1. und 7. kleine Unsicherheiten (2x 20'').
Aber die O-Routine am Posten und das Vorplanen klappt nicht mehr.
Spaß hat es trotzdem gemacht.
Diesmal alleine die H16/D18 Bahn.
Läuferisch habe ich mich nicht gut gefühlt. Aber O-technisch keine großen Fehler gemacht. Zum 1. und 7. kleine Unsicherheiten (2x 20'').
Aber die O-Routine am Posten und das Vorplanen klappt nicht mehr.
Spaß hat es trotzdem gemacht.
Laufen (AL) 7:00 [1] 0.8 km (8:45 / km) +10m 8:14 / km
shoes: Irock