Training Log Archive: FralezOLerIn the 7 days ending Dec 3, 2017:
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Wednesday Nov 29, 2017 #
5 PM
Laufen (DL2) 47:45 [3] 11.0 km (4:20 / km) +62m 4:13 / km
ahr:168 max:184 slept:8.5 shoes: Saucony München 2
langsamer DL2
Ich habe mich am Anfang nicht so gut gefühlt, aber nach einer Weile bin ich reingekommen. Am Ende war es super und ich konnte nochmal schön gasgeben.
Meine Uhr kam heute nicht klar, dauernd war das GPS weg, dafür klappt der neue Pulsgurt gut.
Ich habe mich am Anfang nicht so gut gefühlt, aber nach einer Weile bin ich reingekommen. Am Ende war es super und ich konnte nochmal schön gasgeben.
Meine Uhr kam heute nicht klar, dauernd war das GPS weg, dafür klappt der neue Pulsgurt gut.
Laufen warm up/down (AL) 3:00 [1] 0.4 km (7:30 / km)
shoes: OL-Supra-2017
8 PM
Dehnung 15:00 [0]