Training Log Archive: philbertIn the 7 days ending Feb 11, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Feb 11, 2017 #
löpning 1:30:00 [2]
Vi äkte upp till Lenzerheide för att åka ländgskidor. Glömde dock skidorna, så det blev löpning istället. Ganska bra pass med lite pudersnölöpning.
Wednesday Feb 8, 2017 #
innebandy 1:00:00 [3]
Tuesday Feb 7, 2017 #
intervaller 38:00 [5]
5x1min/5x2min/5x1.30 med 1min vila och 3min setvila. Bra tryck i benen, vi snittade omkring 3min-pace. Kunde matcha ganska snabba killar idag, bra känsla. Tycker ändå att den här träningen visar inte bra hur formen verkligen är, det går att fuska sig genom med stor vilja.
löpning 30:00 [2]
VUKN
Monday Feb 6, 2017 #
löpning 55:00 [2]
Med Ratsky, runt Bremer.
Sunday Feb 5, 2017 #
orientering 50:00 [2]
Sätta ut kontrollerna.
löpning 1:35:00 [1]
Följade up tjejer och killar som coach. Spannade att se hur dem gör. Plockade sedan in kontrollarna igen.