Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Raz

In the 1 days ending Aug 18, 2017:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 1:56:00 16.34(7:06) 26.3(4:25)
  Total1 1:56:00 16.34(7:06) 26.3(4:25)
averages - sleep:8.6

«»
1:56
0:00
» now
Fr

Friday Aug 18, 2017 #

10 AM

Löpning intervals 1:03:00 [5] 16.0 km (3:56 / km)
slept:8.6 shoes: Pegasus

4*4 km:1 km på gruset Bokeslund-Sjöberga. Inte bra någonstans, tvärkass till och med. Kändes initialt ganska som vanligt men pumpen gick i taket alldeles alldeles för tidigt. Klarade inte tempot, väggade, fick stryka den tänkte femte intervallen. Kanske starkaste ultrakänsla-vibbarna någonsin i träningssammanhang. Förbannad.

Löpning warm up/down 53:00 [2] 10.3 km (5:09 / km)
shoes: Pegasus

« Earlier | Later »