Training Log Archive: Raz

In the 1 days ending Aug 19, 2017:

activity

time

miles

Löpning

2:04:00

13.48

(9:12)

21.7

(5:43)

Styrka

10:00

Total

2:14:00

13.48

21.7

averages - sleep:6.7

2:14

0:00

7 AM

Löpning 35:00 [2] 4.6 km (7:37 / km)
slept:6.7 shoes: Pegasus

Morgontur med löpteknikfokus uppåt Ramberget.

10 AM

Löpning 1:29:00 [1] 17.1 km (5:12 / km)
shoes: Pegasus

Distans med Affe, inner-Varvet.

Styrka 10:00 [2]