Training Log Archive: RazIn the 1 days ending Aug 30, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Aug 30, 2017 #
6 AM
Löpning 42:00 [2] 7.8 km (5:23 / km)
slept:8.7 shoes: Ignite
Ute 05:45 för morgonjogg med Maria norrut på huvudvägen. Jag tog en liten fartökning i vändningen, ca knappt 2*1 km. Skön luft så här dags. Sedan en stunds jobb och därefter frukost, gött!
2 PM
Löpning 48:00 [2] 9.8 km (4:54 / km)
shoes: Lyte33
Direkt efter lunch-jogg bortåt Gomoa Fetteh, initialt med Maria som sedan fortsatte på sitt eget pass. Varmt och gott. 10*ph.