Training Log Archive: RazIn the 1 days ending Nov 6, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Nov 6, 2017 #
7 PM
Löpning warm up/down 16:00 [2] 3.2 km (5:00 / km)
slept:6.3 shoes: Pegasus
Orientering 54:00 [2] **** 6.6 km (8:11 / km)
spiked:9/10c shoes: Walsh UX
En liten nattrunda på Pukeberg. Först en rätt lång och ruskigt smal korridor som gick skyhögt över förväntan, sedan några njutkontroller och sist en lite lättare korridor - fin start på vinterns Tekniklyftet. Och äntligen ok känsla fysiskt.
Styrka 10:00 [2]