Training Log Archive: RazIn the 1 days ending Dec 4, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Dec 4, 2017 #
4 PM
Löpning 1:32:00 [2] 16.3 km (5:39 / km)
slept:7.5 shoes: Pegasus
Från bussen, först ett stycke ut mot Ekängen å sen upp genom stan.
8 PM
Löpning warm up/down 22:00 [1] 4.0 km (5:30 / km)
shoes: Ignite
SkiErg 10:00 [3]
Dags att smyga igång huggandet för att ha en chans i vinterns syskonkamp.
Styrka 24:00 [3]
Första gången en inte fick fatt på skivstång trots lite väntan, men det blev en del annat bra uträttat i alla fall.
Ellips 10:00 [1]