Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Raz

In the 1 days ending Jan 28, 2018:

activity

time

miles

SkiErg

2:00:00

Löpning

21:00

2.17

(9:39)

3.5

(6:00)

Styrka

3:00

Total

2:24:00

2.17

3.5

averages - sleep:8

2:24

0:00

» now

Sunday Jan 28, 2018 #

11 AM

SkiErg 2:00:00 [2]
slept:8.0

Småmysigt pass med Vinterstudion i blickfånget. Det gick lite segt och tungt i början men jag tyckte jag kom in bättre i huggandet efter hand och det var fint att få in lite mer tid.

Löpning warm up/down 21:00 [1] 3.5 km (6:00 / km)
shoes: Revenge

Styrka 3:00 [3]

« Earlier | Later »