Training Log Archive: RazIn the 1 days ending Feb 6, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Feb 6, 2018 #
12 PM
Löpning warm up/down 59:00 [2] 10.4 km (5:40 / km)
slept:6.8 shoes: Pegasus
Skidor 1:07:00 [2] 15.2 km (4:24 / km)
shoes: fisher
Plötsligt sträckte sig spåret en mil längre uppe i skogen. Oj så grannt.
6 PM
Löpning warm up/down 1:45:00 [2] 18.3 km (5:44 / km)
shoes: Pegasus
Löpning intervals 16:00 [5] 4.7 km (3:24 / km)
shoes: Pegasus
10milatisdag med 8*Johannelundsbacken. Många på plats, utmärkt sparring och skönt stark känsla. Efteråt följde stafettsnack och kartgenomgång utifrån Niklas spel med olika scenarier. Kul!