Training Log Archive: Raz

In the 1 days ending Oct 11, 2018:

activity

time

miles

Ellips

43:00

Cykel

30:00

Total

1:13:00

1:13

0:00

8 PM

Cykel 30:00 [1]
(injured)

Ellips warm up/down 23:00 [1]

Ellips intervals 20:00 [5]

5*4 min:30 s. Riktigt tacksamt och skönt att knäet fungerade hela vägen Idag. Hyfsat pass med allmänt go känsla dessutom.