Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Raz

In the 1 days ending Jul 27, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:54:00 9.94(11:28) 16.0(7:08)26 /26c100%
  Total1 1:54:00 9.94(11:28) 16.0(7:08)26 /26c100%
averages - sleep:8.1

«»
1:54
0:00
» now
Sa

Saturday Jul 27, 2019 #

11 AM

Orientering warm up/down 20:00 [3] 2.9 km (6:54 / km)
slept:8.1 shoes: Integrator III

Orientering race 1:34:00 [5] *** 13.1 km (7:11 / km)
spiked:26/26c shoes: Integrator III

E5 i Ågelsjöbergen. Riktigt fint tekniskt genomförande, men farten var förmodligen ännu sämre idag. Tuff och kul bana hur som helst. Springer själv nästan hela banan men skymtar ett par andra löpare de sista sträckorna. De har dock en helt annan fart så det blir aldrig mer än kortvariga kontakter.

Summerar veckan som en total tävlingsmässig besvikelse. Under samtliga sekvenser av alla etapperna har jag blivit rejält ifrånlöpt. Fyra av fem lopp var bra-mycket bra tekniskt och jag trivdes förträffligt i hemmaterängskänslan. Men fysiskt genomgående en ren katastrof där jag inte kunnat hålla tempo under några som helst omständigheter. Varje löpsteg och varje försök att hålla igång kroppen har gjort direkt ont i allsköns muskulatur och jag var kanske nästan lika kass som i början av sommaren. Igen. Det är allt annat än kul att hålla på när det är så här. Igen. Tyckte mig ana en rätt påtagligt positiv tendens för några veckor sedan men det vände snabbt igen, och sista veckan innan signalerade tydligt vad som var på gång. Kanske blir det något mer försök.

« Earlier | Later »