Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Raz

In the 1 days ending Sep 10, 2019:

activity # timemileskm+m
  Ellips1 48:00
  Total1 48:00
averages - sleep:6.8

«»
0:48
0:00
» now
Tu

Tuesday Sep 10, 2019 #

8 PM

Ellips warm up/down 29:00 [1]
slept:6.8

Fortsatt tränings- och allra mest löprestriktion. Lite frustrerande då att både vänster och höger (!) knäsena börjat smärta. Uppenbart att volymen är ohållbar. Men musklerna fortsätter i alla fall att så sakteliga vakna ur dvalan.

Ellips intervals 19:00 [4]

4 +5*3 min: 1 min riktigt nice pump.

« Earlier | Later »