Löpning warm up/down 22:00 [2] 4.3 km (5:07 / km) slept:6.8 shoes: Quest 2
Orientering tempo 15:00 [4] ** 3.7 km (4:03 / km) spiked:18/18c shoes: Quest 2
Efter att ha känt mig allmänt hängig och rosslig i halsen hela dagen piggnade jag till slut till. Tuffade runt en sprintbana på nyritat i Blästad. Sådär ovan-seg i tekniken men till synes ok vägval med hygglig intensitet.