Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Raz

In the 1 days ending Jan 25, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 22:00 2.67(8:14) 4.3(5:07)
  Orientering1 15:00 2.3(6:31) 3.7(4:03)18 /18c100%
  Total1 37:00 4.97(7:27) 8.0(4:38)18 /18c100%
averages - sleep:6.8

«»
0:37
0:00
» now
Sa

Saturday Jan 25, 2020 #

3 PM

Löpning warm up/down 22:00 [2] 4.3 km (5:07 / km)
slept:6.8 shoes: Quest 2

Orientering tempo 15:00 [4] ** 3.7 km (4:03 / km)
spiked:18/18c shoes: Quest 2

Efter att ha känt mig allmänt hängig och rosslig i halsen hela dagen piggnade jag till slut till. Tuffade runt en sprintbana på nyritat i Blästad. Sådär ovan-seg i tekniken men till synes ok vägval med hygglig intensitet.

« Earlier | Later »