Training Log Archive: Raz

In the 1 days ending Jan 19, 2021:

activity

time

miles

Ellips

1:30:00

Löpning

47:00

5.34

(8:48)

8.6

(5:28)

Total

2:17:00

5.34

8.6

averages - sleep:5.6

2:17

0:00

8 AM

Löpning 47:00 [1] 8.6 km (5:28 / km)
slept:5.6 shoes: NB

Lufs nerom stan & förbi sjukgymnasten för knät, vilket förstås gav lite nya övningar och faktiskt lite hopp.

4 PM

Ellips 1:30:00 [1]