Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Raz

In the 1 days ending Jun 6:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:30:00 9.32(9:39) 15.0(6:00)
  Orientering1 27:00 2.73(9:53) 4.4(6:08)12 /13c92%
  Total2 1:57:00 12.05(9:42) 19.4(6:02)12 /13c92%
averages - sleep:5.9

«»
1:57
0:00
» now
Th

Thursday Jun 6 #

12 PM

Löpning warm up/down 25:00 [1] 4.3 km (5:49 / km)
slept:5.9 shoes: Falcon

Småjogg med liten nerom stan. Ärenden.

Orientering tempo 27:00 [4] *** 4.4 km (6:08 / km)
spiked:12/13c shoes: Falcon

Banan från klubbträning Lugnevi. Fint, lite stelt, men snubben mer pigg.
8 PM

Löpning 1:05:00 [1] 10.7 km (6:04 / km)
shoes: Greyhound blå II

Nattning med liten genom stan.

« Earlier | Later »