Training Log Archive: RazIn the 7 days ending Dec 8, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 8, 2019 #
Note
slept:7.7 (rest day)
Vika pga känslan drog åter åt det hängiga hållet idag.
Saturday Dec 7, 2019 #
9 AM
Löpning 45:00 [1] 6.9 km (6:31 / km)
shoes: Elements
Runt sjön med en liten avstickare för några varv på hällarna i norr. Härligt!
2 PM
Löpning 35:00 [1] 5.7 km (6:08 / km)
shoes: Swift
Ärendejogg genom stan med kort löpteknik.
Styrka 15:00 [3]
Friday Dec 6, 2019 #
9 AM
Löpning 1:11:00 [1] 12.4 km (5:44 / km)
slept:7.5 shoes: Quest 2
Smyguppstart efter seg förkylning genom vagnjogg till sista chansen till öppna förskolan-besök. Hyfsat pigg i kroppen även om en rätt tung nästäppa hänger kvar. På hemvägen dock tyngre när medvinden var slut.
Thursday Dec 5, 2019 #
Note
slept:7.0 (sick)
Mer energi idag. Kanske kanske att träning börjar närma sig.
Wednesday Dec 4, 2019 #
Note
slept:6.8 (sick)
Superhängig även idag.
Tuesday Dec 3, 2019 #
Note
slept:7.5 (sick)
Styrka 10:00 [3]
Monday Dec 2, 2019 #
Note
slept:6.5 (sick)