Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Raz

In the 7 days ending Feb 2:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 52:00 4.04(12:52) 6.5(8:00)24 /26c92%
  Ellips1 38:00
  Löpning1 22:00 2.36(9:19) 3.8(5:47)
  Total3 1:52:00 6.4 10.324 /26c92%
averages - sleep:7.4

«»
1:52
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 2 #

Note
slept:7.4 (sick)

Saturday Feb 1 #

Note
slept:7.5 (sick)

Friday Jan 31 #

Note
slept:7.5 (sick)

Thursday Jan 30 #

Note
slept:6.9 (sick)

Wednesday Jan 29 #

Note
slept:7.5 (sick)

Tuesday Jan 28 #

10 AM

Orientering 52:00 [1] **** 6.5 km (8:00 / km)
spiked:24/26c shoes: Elements

Riktigt fin runda på Orionstugan V. Bättre teknik idag även om samma sackande som tidigare infann sig efter ett antal bra sträckor. Ovan svaghet inom riktning och tempoväxling. Halsen fortsatt kolossalt rosslig medan kroppen känns bättre och sugen på löp.
3 PM

Löpning 22:00 [1] 3.8 km (5:47 / km)
shoes: Ignite

Vagn nerom affärn. Mest för att ge jr lite välbehövlig återhämtningstid.
9 PM

Ellips 38:00 [1]

Monday Jan 27 #

Note
slept:7.5 (sick)

Fortsatt rikliga luftvägssymtom, ffa riktigt tjock i halsen, plus ordentligt störd av ögat. Kroppen känns dock hyfsat pigg och träningssugen!?

« Earlier | Later »