Training Log Archive: Meister Eder

In the 1 days ending Mar 26, 2017:

activity

time

miles

Orientierungslauf

38:33

4.92

(7:50)

7.92

(4:52)

Laufen

20:00

2.36

(8:28)

3.8

(5:16)

Total

58:33

7.28

(8:02)

11.72

(5:00)

0:58

0:00

Laufen 20:00 [3] 3.8 km (5:16 / km)

Ein und Auslaufen

11 AM

Orientierungslauf race 21:02 [5] 3.99 km (5:16 / km)

LM Sprint. Falsche Routenwahl, dadurch fast 2 Minuten verloren!

2 PM

Orientierungslauf race 17:31 [5] 3.93 km (4:27 / km)

2. Lauf LM Sprint. Etwas besser, aber es fehlt noch die Geschwindigkeit