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Training Log Archive: Meister Eder

In the 7 days ending Oct 8, 2016:

activity # timemileskm+m
  Laufen4 3:58:19 32.68(7:17) 52.6(4:32) 1352
  Kräftigung3 1:00:00
  Total7 4:58:19 32.68 52.6 1352

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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Oct 8, 2016 #

10 AM

Laufen race 1:35:07 [5] 22.3 km (4:16 / km) +1352m 3:16 / km

Harzgebirgslauf. Etwas überanstrengt! Nach dem Lauf totale Magen und Darm Probleme gehabt! Sogar zwei mal übergeben :(

Friday Oct 7, 2016 #

8 PM

Kräftigung 20:00 [3]

Rumpf

Thursday Oct 6, 2016 #

5 PM

Laufen 27:23 [3] 5.67 km (4:50 / km)

Wednesday Oct 5, 2016 #

5 PM

Laufen 53:58 [4] 11.75 km (4:36 / km)

8 PM

Kräftigung 20:00 [3]

Monday Oct 3, 2016 #

8 PM

Kräftigung 20:00 [3]

Rumpf

Sunday Oct 2, 2016 #

1 PM

Laufen 1:01:51 [3] 12.88 km (4:48 / km)

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