Training Log Archive: Meister EderIn the 7 days ending Dec 10, 2016:
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Saturday Dec 10, 2016 #
4 PM
Laufen 40:00 [3] 7.57 km (5:17 / km)
Einlaufen und auslaufen
5 PM
Laufen 25:20 [5] 6.1 km (4:09 / km)
Sommerbiathlon Training mit 4x Schießen
Thursday Dec 8, 2016 #
6 AM
Kräftigung 20:00 [3]
15 Minuten Kräftigung, 5 Minuten Dehnung
5 PM
Laufen 38:47 [3] 7.69 km (5:03 / km)
Lockere Runde durch den großen Garten
Wednesday Dec 7, 2016 #
5 PM
Laufen 22:03 [3] 4.2 km (5:15 / km)
Einlaufen zum Treffpunkt mit den Dresdner OL'er
Orientierungslauf 59:42 [4] 7.83 km (7:37 / km)
Wieland's Wichtel - OL in der Dresdner Altstadt mit vielen Aufgaben
6 PM
Laufen 18:33 [3] 3.94 km (4:42 / km)
Auslaufen zurück
Tuesday Dec 6, 2016 #
5 PM
Laufen 44:16 [3] 8.4 km (5:16 / km)
Locker durch den Großen Garten. Bin immer noch leicht erkältet : (
6 PM
Kräftigung 20:00 [3]
Sunday Dec 4, 2016 #
9 AM
Laufen 2:21:47 [3] 27.79 km (5:06 / km)