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Training Log Archive: Meister Eder

In the 7 days ending Jan 1, 2017:

activity

time

miles

Laufen

3:32:57

27.02

(7:53)

43.48

(4:54)

Kräftigung

1:10:00

Sonstiges

53:36

5.86

(9:09)

9.43

(5:41)

Total

5:36:33

32.88

52.91

1:51

0:00

» now

Sunday Jan 1, 2017 #

Note

Hab es schon nach dem Silvesterlauf gemerk, dass ich krank werde :(
Nun ist es tatsächlich so! Schön eine Erkältung mit Schnupfen und Halsschmerzen eingefangen

C • Gute Besserung 1

Saturday Dec 31, 2016 #

2 PM

Laufen 34:50 [3] 6.1 km (5:43 / km)

Einlaufen

3 PM

Laufen race 19:33 [5] 5.3 km (3:41 / km)

Silvesterlauf in Winsen. Platz 3 in der Gesamtwertung

Friday Dec 30, 2016 #

5 PM

Kräftigung 15:00 [3]

Thursday Dec 29, 2016 #

10 AM

Laufen 1:31:17 [3] 17.26 km (5:17 / km)

3 PM

Kräftigung 20:00 [3]

Wednesday Dec 28, 2016 #

10 AM

Kräftigung 15:00 [3]

2 PM

Laufen 1:07:17 [4] 14.82 km (4:32 / km)

Tuesday Dec 27, 2016 #

10 AM

Sonstiges (Skykes) 53:36 [3] 9.43 km (5:41 / km)

Monday Dec 26, 2016 #

10 AM

Kräftigung 20:00 [3]

Rumpf und Oberkörper

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