Training Log Archive: Meister EderIn the 7 days ending Apr 29, 2017:
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Saturday Apr 29, 2017 #
Event: BRL Mittel-OL
12 AM
Laufen 25:14 [3] 4.47 km (5:39 / km)
Einlaufen und aufwärmen. Durch eine Erkältung den ganzen Tag gefroren
1 PM
Orientierungslauf race 49:08 [4] 5.94 km (8:16 / km)
BRE Mittel in Regensburg. Ganzheitlich war der Lauf für meinen Zustand (Fuß und Erklärungen) in Ordnung. Allerdings ist das Gelände für mich, der keine Steine/Felsen kennt sehr schwierig gewesen. Da gibt es auf jeden Fall noch Potenzial nach oben ;)
Friday Apr 28, 2017 #
6 AM
Kräftigung 15:00 [3]
Thursday Apr 27, 2017 #
6 AM
Kräftigung 15:00 [3]
6 PM
Laufen 25:11 [3] 4.93 km (5:06 / km)
Kleine Runde bewegen
Wednesday Apr 26, 2017 #
6 AM
Kräftigung 15:00 [3]
Tuesday Apr 25, 2017 #
6 AM
Kräftigung 20:00 [3]
5 PM
Laufen 44:51 [3] 8.03 km (5:35 / km)
Das erste mal wieder etwas länger gelaufen :) Waldwege gingen einiger Maßen. Allerdings musste ich noch sehr aufpassen, denn denn der Fuß leicht schräg ist tut es noch weh
Sunday Apr 23, 2017 #
10 AM
Laufen 28:41 [3] 5.14 km (5:35 / km)
Das erste mal wieder gelaufen. Nur Straße. Ging einiger Maßen. Fuß tat allerdings nach der kleinen Runde auch weh