Training Log Archive: Meister EderIn the 7 days ending May 2, 2017:
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Monday May 1, 2017 #
Event: BRL Lang-OL
12 PM
Orientierungslauf race 1:18:36 [5] 10.85 km (7:15 / km)
BRE Lang in Regensburg. Etwas schwer reingekommen in die Karte und gleich zum Posten 5 einen riesigen Fehler gemacht der mindestens 8 Minuten gekostet hat :(
Sunday Apr 30, 2017 #
Event: DM Sprint-OL
9 AM
Laufen 27:51 [3] 5.11 km (5:27 / km)
Einlaufen und Warm-Up
10 AM
Orientierungslauf race 16:16 [5] 3.69 km (4:24 / km)
DM Sprint in Regensburg. Körperlich ging es mir deutlich besser. Allerdings konnte ich mein Ziel nicht erreichen! Ich wollte eigentlich vor Christoph ins Ziel, habe aber 3 Posten vor Schluss mich von einem anderen Läufer ablenken lassen und bin aus der Gasse heraus falsch abgebogen. Leider hat es 20-30 Meter gedauert bis ich es gemerkt habe und dann war ich mit Christoph gleich auf. Allerdings hat er mir auf den letzten Posten auch noch die ein oder andere Sekunde abgenommen. Ohne den Fehler hätte ich mein Ziel wohl erreicht
Saturday Apr 29, 2017 #
Event: BRL Mittel-OL
12 AM
Laufen 25:14 [3] 4.47 km (5:39 / km)
Einlaufen und aufwärmen. Durch eine Erkältung den ganzen Tag gefroren
1 PM
Orientierungslauf race 49:08 [4] 5.94 km (8:16 / km)
BRE Mittel in Regensburg. Ganzheitlich war der Lauf für meinen Zustand (Fuß und Erklärungen) in Ordnung. Allerdings ist das Gelände für mich, der keine Steine/Felsen kennt sehr schwierig gewesen. Da gibt es auf jeden Fall noch Potenzial nach oben ;)
Friday Apr 28, 2017 #
6 AM
Kräftigung 15:00 [3]
Thursday Apr 27, 2017 #
6 AM
Kräftigung 15:00 [3]
6 PM
Laufen 25:11 [3] 4.93 km (5:06 / km)
Kleine Runde bewegen
Wednesday Apr 26, 2017 #
6 AM
Kräftigung 15:00 [3]