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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Meister Eder

In the 7 days ending Sep 2:

activity # timemileskm+m
  Laufen3 2:55:43 22.0(7:59) 35.4(4:58)
  Radfahren2 2:17:20 39.72(3:27) 63.93(2:09)
  Orientierungslauf1 1:13:55 7.12(10:23) 11.46(6:27) 399
  Kräftigung3 1:05:00
  Total9 7:31:58 68.84 110.79 399

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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Sep 2 #

3 PM

Orientierungslauf race 1:13:55 [5] 11.46 km (6:27 / km) +399m 5:30 / km

LRL Lang im Seesener Dornenwald. Zwei etwas größere Fehler gemacht! Gleich zu Posten eins rote Linie gelaufen, voll in die Dornen und unnötige HM. Posten sechs 10 Meter dran vorbei dann gesucht und zu spät neu angesetzt!

Thursday Aug 31 #

12 PM

Kräftigung 15:00 [3]

7 PM

Laufen 1:18:42 [3] 15.84 km (4:58 / km)

Wednesday Aug 30 #

12 PM

Laufen 52:44 [3] 9.47 km (5:34 / km)

Mit einem Kollegen durch das Örtzetal

Tuesday Aug 29 #

6 AM

Radfahren 1:10:27 [3] 32.14 km (2:12 / km)

Mit dem Rad zur Arbeit
12 PM

Kräftigung 25:00 [3]

4 PM

Radfahren 1:06:53 [3] 31.79 km (2:06 / km)

Und wieder zurück

Monday Aug 28 #

11 AM

Kräftigung 25:00 [3]

5 PM

Laufen 44:17 [4] 10.09 km (4:23 / km)

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