Training Log Archive: Meister EderIn the 7 days ending Sep 9, 2017:
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Saturday Sep 9, 2017 #
12 PM
Orientierungslauf race 49:20 [5] 6.62 km (7:27 / km) +205m 6:27 / km
LM Mittel. Ein richtig schlechter Lauf mit vielen kleinen und einem großen Fehler
Friday Sep 8, 2017 #
1 PM
Kräftigung 20:00 [3]
10 Minuten Kräftigung und 10 Minuten Dehnung
Thursday Sep 7, 2017 #
7 PM
Laufen 1:33:51 [3] 18.26 km (5:08 / km)
Mit Kollegen ne Runde gedreht. Zum Schluss wurde es schon dunkel
Wednesday Sep 6, 2017 #
5 PM
Kräftigung 20:00 [3]
Tuesday Sep 5, 2017 #
11 AM
Laufen 1:29:43 [3] 19.55 km (4:35 / km)
Monday Sep 4, 2017 #
12 PM
Laufen 34:52 [3] 6.17 km (5:39 / km)
Kleine Runde mit Kollegen
1 PM
Kräftigung 25:00 [3]