Training Log Archive: Meister Eder

In the 7 days ending Nov 18, 2017:

activity

time

miles

Laufen

5:29:03

41.01

(8:01)

66.0

(4:59)

Sonstiges

40:00

Kräftigung

15:00

Total

6:24:03

41.01

66.0

1:39

0:00

4 PM

Laufen 36:00 [3] 7.0 km (5:09 / km)

Einlaufen und Auslaufen

5 PM

Laufen 27:42 [5] 6.0 km (4:37 / km)

Sommerbiathlon Training

9 AM

Laufen 1:18:34 [3] 15.0 km (5:14 / km)

3 PM

Laufen 1:27:23 [3] 17.0 km (5:08 / km)

8 AM

Sonstiges 40:00 [3]

BFT und Einlaufen / Auslaufen

5 PM

Kräftigung 15:00 [3]

Kräftigung und Dehnung

11 AM

Laufen 1:39:24 [3] 21.0 km (4:44 / km)