running 31:44 [3] 6.11 km (5:12 / km)
Einlaufen: 3 km / 18:05 min / 6:02 min/km / Avg 168 / Max 176
Eigentlich 8 x 400m aber meine Runde war kürzer dazwischen 1 min Pause
1.Runde: 335 m / 1:27 min / 4:21 min/km / Avg 174 / Max 184
2.Runde: 343 m / 1:23 min / 4:03 min/km / Avg 175 / Max 186
3.Runde: 341 m / 1.24 min / 4:07 min/km / Avg 178 / Max 189
4.Runde: 344 m / 1:22 min / 4:00 min/km / Avg 181 / Max 189
5.Runde: 339 m / 1:25 min / 4:12 min/km / Avg 183 / Max 190
6.Runde: 352 m / 1:23 min / 3:59 min/km / Avg 184 / Max 192
7:Runde: 344 m / 1:27 min / 4:12 min/km / Avg 184 / Max 192
8.Runde: 337 m / 1:26 min / 4:15 min/km / Avg 184 / Max 192
Bin dann noch ausgelaufen aber die Uhr ist nach 300 m ausgegangen.
---------
Hab mich eigentlich ganz gut gefühlt