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Training Log Archive: Ines

In the 1 days ending Dec 4, 2017:

activity # timemileskm+m
  running1 43:41 4.04(10:49) 6.5(6:43)
  Total1 43:41 4.04(10:49) 6.5(6:43)

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Mo

Monday Dec 4, 2017 #

running 43:41 [3] 6.5 km (6:43 / km)
ahr:164 max:182

Heute hab ich einen lockeren Lauf gemacht und Vokabeln gelernt. Mir ging es gut, was aber eigentlich bei dem Tempo kein Wunder ist. Aber war eine willkommene Abwechslung:)

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