orienteering 41:15 [3] *** 5.07 km (8:08 / km) +110m 7:20 / km
ahr:176 max:194 17c
Ich war nicht besonders zufrieden mit dem Lauf. Ich war nicht richtig konzentriert und habe lange gebraucht die Objekte zuzuordnen. Bei Posten 6 hab ich mich von den Wege verwirren lassen und hab ca.2 min verloren. Läuferisch hab ich mich auch nicht so gut gefühlt aber ich glaub ich muss nach der längeren Pause einfach wieder reinkommen.