Training Log Archive: InesIn the 1 days ending Feb 17, 2018:
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Saturday Feb 17, 2018 #
10 AM
running warm up/down 8:00 [3] 0.87 km (9:12 / km)
ahr:164 max:189
Lauf ABC
orienteering 19:45 [3] 3.25 km (6:05 / km)
ahr:177 max:184
Vorplanung Sprint
Ich hab leider recht viele Fehler gemacht und das Vorplanen hat auch nicht immer so gut funktioniert. Ansonsten bin ich zügig aber nicht schnell gelaufen.
Ich hab leider recht viele Fehler gemacht und das Vorplanen hat auch nicht immer so gut funktioniert. Ansonsten bin ich zügig aber nicht schnell gelaufen.
running warm up/down 4:34 [3] 0.71 mi (6:26 / mi)
ahr:163 max:167
Auslaufen
4 PM
orienteering 26:43 [3] 4.11 km (6:30 / km)
ahr:172 max:191
Sprintstarts