Training Log Archive: InesIn the 7 days ending Nov 11, 2017:
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Sunday Nov 5, 2017 #
7 AM
running 11:37 [3] 2.01 km (5:47 / km)
ahr:179 max:188
Morgensport
war anstrengend aber okay
war anstrengend aber okay
10 AM
orienteering 44:24 [3] *** 4.79 km (9:16 / km)
ahr:157 max:181 14c
Multitechnik training
Bin nur zwei Bahnen gelaufen.. die erste war kompass, ich war immer ein ganzes stück neben den Posten. Ich dachte das könnte an der Uhr liegen und nachdem ich sie am anderen Arm hatte war es besser, ob das an der Uhr liegt weiß ich nicht. Die zweite war eine Kopfhoch strecke am anfang war es noch ganz okay aber dann hab ich mich mit dem Maßstab ziemlich verschätzt und die Orientierungspunkte falsch zu geordnet habe, bin viel zu weit gelaufen.
Bin nur zwei Bahnen gelaufen.. die erste war kompass, ich war immer ein ganzes stück neben den Posten. Ich dachte das könnte an der Uhr liegen und nachdem ich sie am anderen Arm hatte war es besser, ob das an der Uhr liegt weiß ich nicht. Die zweite war eine Kopfhoch strecke am anfang war es noch ganz okay aber dann hab ich mich mit dem Maßstab ziemlich verschätzt und die Orientierungspunkte falsch zu geordnet habe, bin viel zu weit gelaufen.